2011年06月30日

6月で猛暑日?

あつい。あつい。あつい!
ここんとこ、夜中に何度も暑さで目が覚める。
汗まみれ。
まだ6月(もう7月ですが...)なのに「朝シャワー」が日課になった。

寝苦しい夜を少しでも快適に睡眠する方法としては、やっぱりシンプルですが「アイスノン(冷却ジェルシート)」!!

不眠症の人も効果があるようで、脳を冷やすことが一番っ手早く睡眠へ誘うそうですね。
(アメリカのTIME誌によると、脳を冷やすのは理にかなっているそう。体温が下がると、ヒトを眠りへといざなうホルモン「メラトニン」が働くからです。)

今のところニュースから「熱帯夜」の言葉を聞いていませんが
昼間の節電疲労を忘れて、夜はゆっくり「ネタイヤ」。
ちょっと難あり。失礼しました〜。

シロクマ[927135] - 写真素材
(c) Panストック素材 PIXTA


梅雨も明けてないけど、気分はすっかりこんな感じ。
posted by SCW at 19:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと